Start nu en geef je gezondheid een boost.
Back on track op 21 dagen zodat je jezelf en je dagdagelijkse gewoontes transformeert naar betere en gezondere gewoontes.
Ik deel je graag de kennis die ik doorheen de jaren heb opgedaan om jouw te begeleiden naar een gebalanceerdere levensstijl.
Minder stress, minder pijnklachten, meer plezier en bewuste keuzes.
Hoe klinkt dat je in de oren?
Of je nu
- meer beweging wil,
- een rustigere ademhaling kan gebruiken,
- wil leren mediteren,
- starten met pilates,
- je spieren soepeler wil maken of
- jezelf voor een burn-out wil behoeden
Back on Track heeft het allemaal!
We focussen elke dag op bewust bewegen, bewust ademen, bewust eten en bewust voelen. Er komen heel veel verschillende manieren en methodes aan bod, dus zeker weten dat jij ook iets vindt dat helemaal jouw ding is. Na 21 dagen werken aan jezelf heb je de moeilijkste horde genomen: gewoon beginnen.
De weg naar jouw ideale transformatie ligt helemaal voor je. Jij hoeft enkel de eerste stap te zetten en te bliven stappen. Voet per voet, met kleine stapjes de wereld van rust en veerkracht verkennen.
Elke dag ontvang jij een mail in je mailbox, met video's en links voor je live lessen. Ik daag je graag uit met allerlei vragen en oefeningen, maar gun je ook je rust door bewust stil te staan met visualisaties en massagetechnieken waar je zelf mee aan de slag kan.
Wat zeggen de deelnemers van het traject? Lees hieronder hoe er al grote verschillen zijn na amper een week aan jezelf te sleutelen...
De kostprijs? Een fractie van de werkelijke waarde want:
- je start to pilates traject
- een hartcoherentie traject
- individuele coachings
- toegang tot de video bibliotheek
- podcasts met meditaties
- 2 LIVE lessen
- een e-book vol tips over stress en pijn
- een dagboek om elke dag je mindset en gewoontes in te noteren
- gezonde recepten om je darmflora te optimaliseren en je te wapenen tegen stress
- zelf-massage technieken
- heel veel bindweefsel therapie door beweging: DIY zodat jij zelf je gezondheid in handen kan nemen
Dit alles samen meer dan het dubbele waard!
AARZEL DUS NIET en schrijf je nu in om vanaf 5/4 samen te starten aan dit mooie traject BACK ON TRACK.